Všichni víme, že opalovací krém pomáhá předcházet spálení, poškození kůže a rakovině kůže, ale může se zdát, že potřebujete diplom z chemie, abyste se mohli rozhodnout, který produkt si vybrat. Co je to přírodní opalovací krém? Jaký je rozdíl mezi přírodním a konvenčním opalovacím krémem? A jak víte, zda je opalovací krém, který jste si vybrali, bezpečný a zda plní svou práci v prevenci poškození sluncem? Pokryli jsme vás.



Co je to přírodní opalovací krém?

Přírodní opalovací krém je také známý jako minerální nebo fyzický opalovací krém, protože používá oxid zinečnatý, oxid titaničitý nebo kombinaci těchto dvou k blokování a odrážení škodlivých slunečních paprsků od vaší pokožky.






Mnoho certifikovaných přírodních organických opalovacích přípravků neobsahuje ani další potenciálně škodlivé chemikálie, jako jsou parabeny a ftaláty. Většina opalovacích krémů na policích drogerie jsou chemické opalovací krémy - to znamená, že používají chemikálie jako oxybenzon a avobenzon k absorpci UV paprsků. Ukazuje to výzkum FDA že po jediné aplikaci mohou být chemické látky obsažené v opalovacích krémech v těle detekovány v potenciálně škodlivých hladinách. Zde je seznam z 12 chemických složek American Academy of Dermatology Association označil jako potenciálně nebezpečný.





Obrázek dívky, která dává opalovací krém na dospělou ženu

Proč bych měl používat přírodní opalovací krém?

Zdravější pro vás

Oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou jediné dvě aktivní složky na ochranu proti slunečnímu záření (ze 16 aktuálně povolených v USA), které jsou obecně uznávány jako bezpečné a účinné FDA.




Oxybenzon – chemická složka opalovacího krému, která se vyrábí z ropy a používá se v 70 procentech opalovacích krémů – a oktinoxát jsou považovány za endokrinní disruptory. To znamená, že mohou napodobovat a interferovat s vašimi hormony. Podle FDA Chemické složky na ochranu proti slunečnímu záření, jako je oxybenzon, se mohou absorbovat kůží a dostat se do krevního řečiště.

Zdravější pro oceán

Vědci to odhadli 14 000 tun opalovacího krému skončí každý rok v oceánech po celém světě. Velká část tohoto opalovacího krému obsahuje oxybenzon a oktinoxát, které přispívají k bělení korálů. I v malých dávkách bylo prokázáno, že oxybenzon rychle bělí korály a zpomaluje jejich růst.


Zatímco opalovací krém bezpečný pro útesy je životně důležitý při šnorchlování a lenošení na pláži, záleží také na opalovacím krému, který nosíte u bazénu nebo na túru. Opalovací krém smytý ve sprše mohou proudit systémy úpravy vody do místních vodních toků nebo do oceánu .



Zdravější pro citlivou pleť

Chemický opalovací krém absorbuje UV záření, které vytváří teplo, které může podráždit vaši pokožku. Samotné chemikálie mohou při aplikaci také štípat nebo pálit.

co udělala renee zellwegerová

Opalovací krémy vyrobené z oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého také nabízejí okamžitou ochranu, na rozdíl od chemických opalovacích krémů, které se potřebují absorbovat do pokožky. 15 až 30 minut než budou moci poskytnout plnou ochranu.

Věděl jsi?

dokonalost není dovednost, je to přístup

Dají se na Havaji koupit chemické opalovací krémy?

Havaj zakázána prodej oxybenzonových a oktinoxátových opalovacích krémů od ledna 2021.

Jakým složkám opalovacího krému se vyhnout?

Výběr opalovacího krému s minerální aktivní složkou je to nejdůležitější, co můžete udělat, ale podívejte se také na neaktivní složky, říká Badger ředitelka prodeje Iris Piedmont-Fleischmann. V této spodní části etikety se může skrývat spousta harampádí.


  • Oxybenzon
  • Oktinoxat (A.K.A. oktylmethoxycinnamát)
  • avobenzon
  • Retinylpalmitát, retinylacetát nebo retinol
  • Minerální olej
  • Homosalát
  • PABA (kyselina para-aminobenzoová)
  • Vůně

Černá žena s úsměvem venku na slunném poli

Přírodní opalovací krémy, termíny a významy

Minerální opalovací krém

„Minerální“, „fyzický“ a „přírodní“ se často používají zaměnitelně k popisu opalovacího krému, který využívá minerály – oxid zinečnatý a/nebo oxid titaničitý – k odrazu nebo fyzickému zabránění pronikání slunečních UV paprsků do pokožky.

Široké spektrum

Slunce vyzařuje dva druhy škodlivého UV záření: UVA a UVB. UVA paprsky mohou způsobit stařecké skvrny a vrásky a UVB paprsky jsou zodpovědné za spálení. Širokospektrální opalovací krém pomáhá chránit kožní buňky před obojím.

Bezpečné pro útesy

Přispívají k tomu běžné chemikálie na ochranu proti slunečnímu záření — oxybenzon a oktinoxát bělení korálů . Opalovací krém bezpečný pro útesy je formulován bez těchto škodlivých chemikálií.

Kontrolní seznam přírodních opalovacích krémů: Na co se zaměřit před nákupem

Zde je na co se zaměřit při nákupu přírodního opalovacího krému:


1. Oxid zinečnatý a/nebo oxid titaničitý jako jediné aktivní složky


2. Širokospektrální (UVA a UVB) ochrana


3. Žádné pochybné přísady jako parabeny (viz seznam přísad, kterým je třeba se vyhnout výše)


4. Voděodolný (pokud se budete potit nebo plavat)

Najděte oblíbené opalovací krémy členů Bieramt Obrázek ženy mimo uvedení sluneční produkt na nohy svých dětí, zatímco oni jedí nanuky

Je vyšší SPF lepší?

Ne nutně. Ochranný sluneční faktor (SPF) vyjadřuje, jak dobře opalovací krém chrání před UVB paprsky. V současné době není k dispozici žádné hodnocení pro ochranu proti UVA. Při správné aplikaci opalovací krém SPF 15 blokuje 93 procent UVB paprsků, SPF 30 blokuje téměř 97 procent UVB záření a SPF 50 blokuje pouze o jedno procento více. SPF 100 blokuje kolem 99 procent, což na první pohled zní skvěle, ale může to lidi svádět k tomu, aby zůstali na slunci příliš dlouho a ve skutečnosti se vystavovali slunci více, než kdyby se nanášeli častěji s nižším SPF, podle pracovní skupiny pro životní prostředí .

Sečteno a podtrženo: American Academy of Dermatology Association a Skin Cancer Foundation doporučují používat opalovací krémy, které mají SFP 30 nebo vyšší. Správná aplikace – a znovu aplikace! – váš opalovací krém je důležitější než vysoký SPF.

chodí s Courteney Cox a Matthew Perry

Věděl jsi?

Které SPF vydrží nejdéle?

SPF 30 a SPF 60 vydrží stejně dlouho. Spíše než znamení, jak dlouho můžete být bezpečně na slunci, číslo SPF ve skutečnosti souvisí s množství slunečního záření, před kterým jste chráněni . UV paprsky jsou nejsilnější mezi 10:00 a 16:00. v létě, což znamená, že budete více vystaveni slunečnímu záření a máte vyšší pravděpodobnost, že se odpoledne spálíte, než byste měli ráno.

6 tipů, jak používat přírodní opalovací krém

Žádný opalovací krém není účinný, pokud jej nepoužíváte správně. Dodržujte tyto tipy, abyste získali nejlepší možnou ochranu.

1. Použijte alespoň unci opalovacího krému

Největší chybou při aplikaci jakéhokoli opalovacího krému je, že většina lidí nepoužívá doporučené množství, říká Chris Birchby, zakladatel a generální ředitel společnosti COOLA Suncare and Bare Republic.


Dospělí by měli používat alespoň sklenici plnou opalovacího krému, když jsou minimálně oblečeni, aby rovnoměrně pokryli tělo, od horní části nohou až po linii vlasů. Polovina čajové lžičky nebo tak by měla být použita k pokrytí obličeje, krku a hrudníku. Pokud nanesete méně, získáte menší krytí a menší ochranu. Použití pouze poloviny požadovaného množství opalovacího krému SPF 30 poskytuje podle Piedmont-Fleischmann efektivní SPF pouze 5,5.


Birchby doporučuje nanášet opalovací krém ve vrstvách a pracovat po částech. Abyste dosáhli doporučeného množství, začněte s trošičkami a nechte je vstřebat a ztuhnout, než nanesete další čistou vrstvu. Opalovací krémy, gely a tyčinky jsou nejjednodušší a nejbezpečnější pro správnou aplikaci. A zní to jako nesmysl, ale stojí za to opakovat: Nejlepších výsledků dosáhnete podle pokynů na konkrétním produktu.


2. Nebuďte líní s ochranou proti slunci

Nezapomeňte na často vynechaná místa, jako jsou vaše rty, horní část uší a nohou a oční víčka. A ujistěte se, že nosíte opalovací krém i v zatažených dnech nebo uvnitř – UV paprsky procházejí mraky a sklem .


3. Aplikujte znovu alespoň každé dvě hodiny a po zpocení, plavání nebo otření pokožky ručníkem nebo košilí

Lidé náchylnější ke spálení sluncem mohou potřebovat aplikaci opakovat častěji, zvláště když předpokládaný UV index je vysoký .


4. Vyberte si opalovací krém, který je nejlepší pro vaši pokožku a denní aktivity

Hydratační krém s opalovacím krémem je skvělý na dojíždění do práce, ale túra nebo běh vyžaduje voděodolný opalovací krém s větší ochranou před škodlivými slunečními paprsky.


5. Při plavání a jiných vodních aktivitách vždy používejte voděodolné přípravky

Lahvička vám řekne, zda je opalovací krém odolný vůči vodě po dobu 40 nebo 80 minut. Ujistěte se, že znovu podejte žádost včas!


6. Cvičte ochranu před sluncem

Správná aplikace opalovacího krému je důležitá, stejně tak je důležité vyhledávat stín, nosit ochranný oděv proti slunci (jako je čepice a/nebo oděv UPF) a dodržovat denní UV předpověď takže se můžete vyhnout špičce a bezpečně si užívat venku, když je expozice UV záření nižší.

za co šel ynw melly do vězení
Shop Bieramt editor tipů pro přírodní opalovací krém

Věděl jsi?


Stačí 15 minut pobytu na slunci, aby UV paprsky poškodily vaši pokožku, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí .