- Co dělají prebiotika a probiotika pro vaši pokožku a tělo?
- Dobré bakterie vs. špatné bakterie
- Najděte prebiotické a probiotické krémy v Bieramt
- Jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky?
- Co dělají prebiotika a probiotika pro vaši pokožku?
- Doplňky vs. péče o pleť
- Nakupujte více přírodních prebiotických a probiotických doplňků a péče o pleť
- Jsou prebiotika pro mě?
- Najděte prebiotickou a probiotickou péči o domácí mazlíčky také v Bieramt
- Přečtěte si více od Bieramt
Cítit se zdravě, uvnitř i navenek, je cílem téměř každého. Dobře jíst, často cvičit, chodit ven (se správným opalovacím krémem) – vše, co děláme, přispívá k tomu, jak vypadáme a jak se cítíme.
Pokud jde o péči o pleť, za množstvím produktů a reklam se skrývá několik nových pravd a technik pro jasnější pleť. Aniž by to znělo jako lékařská učebnice, jsme tu, abychom vás naučili o přirozených pre- a probiotikách vašeho těla a o tom, jak vám mohou pomoci mít (a udržet) zdravou pokožku!
Tento článek slouží pouze pro informační účely. Nejedná se o odbornou lékařskou radu, diagnózu nebo léčbu, ani to není zamýšleno. Poraďte se prosím s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem ohledně jakékoli lékařské nebo zdravotní diagnózy nebo možností léčby.
Dobré bakterie vs. špatné bakterie
Než se ponoříme do rozdílů mezi probiotiky a prebiotiky, měli bychom se podívat na rozdíly mezi dobrými a špatnými bakteriemi, pokud jde o vaše tělo.
jak teď vypadají bratři hansonovi
Každý má ve svém těle bakterie, a tak si budujeme imunitu vůči nemocem, virům a choroboplodným zárodkům, se kterými se každý den setkáváme. Shromažďování bakterií ve vašem těle se také nazývá vaše mikrobiom . Váš mikrobiom se skládá převážně z dobrých a některých špatných bakterií.
Jaké jsou špatné bakterie?
Špatné bakterie nejsou vždy tak špatné. Pokud máme dostatečnou rovnováhu v našem trávicím a imunitním systému, špatné bakterie s naším tělem opravdu moc nedělají. Ve skutečnosti někdy spolupracují s dobrými bakteriemi, aby nám pomohly vybudovat imunitu vůči jiným bakteriím a nemocem.
Ale pokud není dostatek dobrých bakterií a příliš mnoho špatných bakterií, mohou se objevit závažnější onemocnění, jako jsou autoimunitní onemocnění nebo rakovina. To je důvod, proč se stále snažíme vyhýbat špatným zárodkům a bakteriím otíráním povrchů a mytím rukou.
Jaké jsou dobré bakterie?
Dobré bakterie žijí v našem dýchacím systému a v našem trávicím systému. Tvrdí to Národní centrum pro výzkum zdraví pomáhají trávit naše potraviny (hlavně sacharidy a cukry), absorbují toxiny, monitorují bílé krvinky, opravují tkáň a chrání buňky před patogeny.
Jejich nejdůležitější funkcí je však zabírat dostatek místa, aby se v našich vnitřních systémech nemohly zmocnit špatné bakterie. Pokud dojde k vyčerpání dobrých bakterií v našem těle (antibiotiky, nemocí nebo špatnou stravou či zdravím), pak mají špatné bakterie větší šanci převzít vládu a způsobit nám nevolnost, zejména způsobující zažívací potíže. Proto je důležité po antibiotiku doplnit probiotika, která do vašeho těla vrátí dobré bakterie.
Poznámka: Tato prohlášení nebyla hodnocena Food and Drug Administration. Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci jakékoli nemoci.
Jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky?
Pravděpodobně jste viděli termín probiotikum na tuny zdravotních produktů, od kombuchy přes pivo až po suplementy. V podstatě jsou to drobné mikroorganismy, které žijí na vnější i vnitřní straně našeho těla, a když jsou konzumovány, pomáhají nám udržet nebo vybudovat naše dobré bakterie v našem trávicím systému.
Než se začnete prudce škrábat, vězte, že probiotika jsou zásadní pro naše tělesné zdraví a poskytují nespočet zdravotních výhod, které vědci stále zkoumají i dnes. Zdravá probiotika, jako jsou ta, která se nacházejí ve střevech, střevech nebo na kůži, pomáhají posilují náš imunitní systém a chrání nás od jiných ošklivých mikrobů.
Příklady probiotik jsou bakterie lactobacillus které se nacházejí v jogurtech, bifidobakterie které zabírají prostor v našem střevním mikrobiomu a lze je tam nalézt brzy po našem narození, streptococcus thermophilus který nám pomáhá trávit mléčné výrobky a cukry v nich obsažené a saccharomyces boulardii což je druh kvasinek, které působí jako probiotika.
Podle Healthline Probiotika mohou také léčit různé zdravotní stavy, jako jsou:
- průjem (včetně průjmu způsobeného antibiotiky)
- syndromu dráždivého tračníku
- ulcerózní kolitida a Crohnova choroba
- zubní kaz, zánět dásní a paradentóza
- ekzém
Tajemství, jak udržet přirozená probiotika v těle zdravá, je mimo jiné velké prebiotika . Prebiotika jsou v podstatě probiotické potraviny: specifické organické sloučeniny, jako jsou sacharidy nebo inzulín, které udržují probiotika vašeho těla a pomáhají jim proliferovat.
To je důvod, proč často uslyšíte o potravinách, nápojích nebo doplňcích stravy, které posilují vaše probiotické zdraví tím, že poskytují extra prebiotika, probiotika nebo obojí.
Co dělají prebiotika a probiotika pro vaši pokožku?
Zatímco ve vašem střevě jsou tuny probiotik, existuje také jejich komunita, která žije i na vaší kůži. Tam provádějí prospěšné úkoly jako je boj proti infekcím, udržování dobré rovnováhy pH a udržování pokožky chráněné a zdravé.
Zatímco vědecký výzkum stále probíhá, všeobecný konsenzus zatím je, že probiotika žijící na naší kůži jsou velmi prospěšná pro naše zdraví. To je důvod, proč vedle běžných produktů obsahujících čisticí prostředky nebo vitamíny najdete produkty péče o pleť s prebiotiky (nezapomeňte, že jsou to probiotické potraviny).
Doplňky vs. péče o pleť
Prebiotické doplňky
Výživa probiotik uvnitř našeho těla poskytuje zdravotní výhody, které se šíří po celém zbytku našeho těla. Budeme tomu říkat přístup zevnitř ven. Tato střevní prebiotika se nacházejí především v doplňcích stravy a některých potravinách, jako je jogurt, kysané zelí, cibule, česnek, chřest a již zmíněná kombucha.
Probiotika můžete najít ve formě doplňků, abyste do svého těla přidali dobré bakterie, pokud byly vyčerpány.
Prebiotická péče o pleť
Pleťové prebiotické doplňky mají formu produktů péče o pleť: pleťové vody, mycí přípravky, krémy a séra aplikované na pokožku. Ty využívají přístup zvenčí dovnitř, aplikují prebiotika přímo na pokožku, aby vyživovala probiotika, která se nacházejí v mikrobiomu naší pokožky.
Například tento prebiotický deodorant SmartyPits používá prebiotika k potlačení zápachu (způsobeného nezdravými bakteriemi) tím, že krmí dobré bakterie ve vašich podpaží. To nahrazuje potřebu hliníku, který běžné deodoranty používají k nepřirozenému potlačení zápachu.
Prebiotické doplňky jsou na trhu mnohem déle než prebiotické produkty péče o pleť, ale oba krmí probiotika v našem těle i uvnitř něj. Není jisté, co funguje lépe; vše záleží na vašem těle a na tom, jak se po použití produktů cítíte. Dejte tedy pleťovou vodu a vyzkoušejte, zda zaznamenáte nějaké zlepšení v popraskání nebo vysušení kůže. A pokud se váš střevní mikrobiom cítí špatně, vyzkoušejte doplněk, který zlepší vaše zdraví střev obnovením vašeho probiotického zdraví pomocí lahodných prebiotik.
Jsou prebiotika pro mě?
Stejně jako u všech doplňků, zvažte konzultaci s lékařem, než začnete nějaký užívat, ale pokud máte nějaké zažívací potíže nebo jste nedávno užívali antibiotika, prebiotický doplněk vám může pomoci vrátit se do normálu.
Pokud je vaše pokožka citlivá, popraskaná, podrážděná nebo suchá, prebiotické pleťové mléko, krém na ruce, mýdlo nebo deodorant mohou pomoci obnovit zdravé bakterie vaší pokožky a vrátit ji zpět do hydratovaného stavu.
někdy si myslím, že nejjistější znamení, že inteligentní život existuje
Zatímco výzkum stále probíhá, aktuální údaje ukazují, že prebiotika pomáhají našim probiotikům, které pak chrání a vyživují tělo, což vede k lepšímu zdraví střev a zdraví pokožky!
Podívejte se na některá prebiotika a probiotika vyrobená z přírodních ingrediencí prodávaná přímo zde v Bieramt.
Tisk
