V posledních letech jsou hiphopoví umělci otevřenější ohledně svých bojů s duševním zdravím. Z batohu rappery jako Kid Cudi
pro emo rappery, jako jsou Lil Uzi Vert, XXXTENTACION a Juice WRLD, se stalo hlavním proudem pro umělce k diskusi trauma a boj s depresemi otevřeně na sociálních sítích a ve svých záznamech.
V roce 2017 mileniální rapper Logic vypustil píseň o myšlenkách na sebevraždu, 1-800-273-8255, což se zdvojnásobuje jako číslo Národní horká linka prevence sebevražd . Vydání, které bylo provedeno živě na MTV VMA 2017, bylo spojeno s menším počtem sebevražd. Navíc, G Herbo propuštěn jeho album z roku 2021 s názvem PTSD: Posttraumatická stresová porucha otevřeně sdílel své pocity ohledně vyrůstání kolem násilí se zbraněmi.
Zatímco rappeři jsou dnes zranitelnější, tento trend se netýká pouze mileniálů a Gen Z, protože písně z 90. let jako Geto Boys’ Mind Playing Tricks On Me, DMX's Slippin' a Tupac’s Changes také zkoumali účinky života v kapuci. Protože květen je měsícem povědomí o duševním zdraví, REVOLT mluvil se Shanelle Clay, M.A. LPC NCC, po dobu 7. tipy na duševní zdraví pomoci umělcům zůstat zdravými v hudebním průmyslu.
1. Díky sociálním sítím žijeme v mikrovlnné společnosti, kde je okamžité uspokojení prvořadé. S tím, sejde z dohledu, sejde z mysli, je pro umělce opravdová starost. Možná to je důvod, proč mnozí cítí potřebu sdílet a neustále se ukazovat. Jak může umělec spravovat svůj veřejný obraz, když si dá pauzu?
Chápu potřebu umělců být viditelní, protože jejich proslulost závisí na tom, aby byli viděni. Vše by se však mělo dělat s mírou. Někteří z nejznámějších umělců, jako je Beyoncé , upravují své stránky selektivně, poskytují dostatek, aby lidi zaujali, ale záměrně s tím, co se rozhodnou sdílet . Umělci by měli vědět, že přestávka na sociálních sítích neznamená opustit své umění nebo fanoušky, ale spíše kultivovat samotu. Umělci mohou nechat své asistenty přidávat příspěvky na své stránky, zatímco si dávají pauzu, nebo mohou naplánovat příspěvky pomocí nástrojů nebo aplikací, aby bylo zajištěno, že nebudou muset otevírat aplikaci. zůstat viditelný .
2. Když manažer, publicista a nahrávací společnost kontrolují každý krok umělce, jak se mohou naučit mluvit za sebe, aby získali pomoc, odpočinek a klid, které potřebují? Jak se umělec efektivně obhajuje?
Umělci si musí pamatovat, že jejich blaho je stejně důležité jako jejich umění, ne-li více. Proto vybízím k advokacii při hodnocení co je ve vaší smlouvě kolem očekávání ohledně práce. Než podepíšete štítek nebo identifikujete osobu, která vás bude zastupovat, je důležité určit své názory na duševní zdraví a autonomii. Musíte komunikovat a předvídat dlouhodobé účinky nemít klid a útěchu a dopad, který na vás může mít finanční. Většina nahrávacích společností si chce ponechat své umělce, kteří je přivedou proslulost a příjmy , takže to využijte k obhajobě svých nejlepších zájmů.
3. Být umělcem znamená nosit několik klobouků a žít s nabitým rozvrhem rozhovorů, vystoupení, stylingu a dalších invazivních povinností. Jak si může talent udělat čas na momenty, které jsou pro ně jen zábavné, aniž by se cítili pod tlakem je zpeněžit? Proč jsou koníčky důležité?
Řízení mnoha rolí a vytváření efektivních rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je důležité pro všechny lidi včetně umělců. Udělat si čas na setkání s lidmi, kteří vás znali před slávou, a dělat věci, které vás prostě baví, jsou velmi důležité, protože to umožňuje umělci zůstat stále člověkem ve světě, který z nich dělá nadlidi. Když umělec zasvětí celý svůj život zábavě světa, může zanedbávat čas na obsluhu. Je nutné si to zapamatovat zkušenost míru nelze zpeněžit.
4. Proč je z vaší profesní zkušenosti důležité, aby umělec najal manažera sociálních sítí nebo pověřil někoho jiného, aby udržoval svou online přítomnost?
Manažeři sociálních médií slouží jako strážci bran pro umělce, když je nutné udržovat online přítomnost. V podstatě tito strážci brány působí jako manažeři stresu a pomáhat s minimalizací kyberšikany a dalších negativních dopadů na jejich duševní zdraví. pro všechno dobré, sociální média nyní dělají umělce které byly kdysi nedostupné, pokud jsme si nezakoupili vstupenky na koncerty, přístupné kliknutím a 280 znaky. Správce sociálních médií může pomoci zajistit, aby jejich vystavení, ať už pozitivní nebo negativní, bylo omezené.
5. Není žádným tajemstvím, že umělcům je předáno vše, co by kdy chtěli hrát, včetně věcí, které pro ně nejsou dobré. Také často slyšíme o umělcích hospitalizovaných pro vyčerpání. Proč je pro talenty důležité vědět, kdy říct ne? Co byste řekl těm, kteří se bojí říct ne ze strachu, že přijdou o místo?
Naprosto souhlasím s tím, že někdy kultura celebrit přichází spolu s přístupem k novým nectnostem, které nemusí být pro umělce skvělé. Jsou to časy, jako je tato, kdy ne musí sloužit jako úplný trest. Často, lidé cítí potřebu vysvětlovat jejich ne, ale musíte si uvědomit, že můžete odmítnout stejně rychle, jako přijmete jakoukoli nabídku. Je dobrou praxí pochopit, co pohání váš strach říkat ne. Máte obavy, že ne znamená, že nejste týmový hráč ? Myslíte si, že ne vás učiní nahraditelnými? Ne nemusí být přísné, ale je to hranice. Klinicky a interpersonálně jsou hranice pro vás, ne pro ostatní.
6. Jak důležité je pro umělce být selektivní s tím, koho si nechá ve svém prostoru? Jak se mohou orientovat v udržování vztahů, které měli před slávou/penězi, a novými lidmi, kteří přijdou poté? Co je rozlišovací schopnost a jak ji uplatňujete?
Ať už se jedná o celebritu nebo běžného občana, každý potřebuje neustále ohodnotit společnost, kterou udržují a vztahy, které udržují. Pro umělce to může být obzvláště obtížné, takže rozlišování hraje velkou roli . Prvním krokem je identifikovat chování lidí kolem vás, než jste se stali slavnými. Pokud jste této osobě dříve nevěřili se svými tajemstvími, nemusí být nyní skvělým člověkem, se kterým byste se mohli na blízké úrovni zapojit. Pokud jste nemohli důvěřujte své rodině nebo příteli s financemi dříve, možná není čas experimentovat. Rozlišovací schopnost je pobídkou k posouzení, zda je péče a zdvořilost podmíněna.
7. Proč je pro umělce důležité mít kolem sebe ty správné profesionály a jak si vybírají správného obchodního kouče, terapeuta nebo životního kouče?
Je důležité mít kolem sebe lidi, kteří představují opozici. V oblasti zábavy je mnoho lidí kdo ti řekne ano i když nevěří ve vaši vizi, takže je těžké najít lidi, kterým můžete věřit a kteří od vás nic nechtějí. Pro mě jako terapeuta je nejdůležitější blaho mých klientů. Jsme nezaujaté ozvučné desky a nevydržíme nic sklízet, protože jsme musí zachovávat mlčenlivost . Je skvělé se s někým informovat o stresu, který je často spojen s uměním na základě mnoha rolí, které zastává. Terapeuti, obchodní koučové a životní koučové vám mohou pomoci mít vyváženější verzi vás, což vás následně vyrovnanější člověk a umělec.
Shanelle Clay je licencovaná profesionální poradkyně (LPC) ve Washingtonu DC, Minnesotě a Pensylvánii. Je doktorandkou studující poradenské vzdělávání a supervizi a pracuje jako klinická ředitelka pro Onyx Therapy Group, což je soukromá praxe vlastněná černou a provozovanou v DC, Maryland a Pa. Mezi její výzkumná témata patří rasový stres, klinická supervize pro černou ženy a traumatické intervence.
Tisk
